Hvordan man fjerner en øvelse kugle stik

Træningsballer kan forbedre din træning på mange måder. De hjælper med at forbedre kropsholdning og balance, og de styrker også dine kerne muskler. Imidlertid kan de være vanskelige at opbevare, når de opblæses, fordi deres omkreds kan variere fra 60 til mere end 90 inches. Således kan deflating dem hjælpe med at frigøre ekstra plads i dit træningsrum. Selvom du har plads til at gemme bolden, skal du sandsynligvis fjerne stikket for at tilføje luft til det fra tid til anden.

Plug Remover

Skub kanten af ​​en øvelse kuglestik remover omkring stikket med en stang på begge sider af den.

Husholdningsartikler

Klem stikkontakten for sikkert at tage fat i stikket.

Træk stikket til fjernelse af stikket. Det kan være nødvendigt at vride det lidt for at løsne stikket.

Skub kanten af ​​en mønt under øverste kant af øvelseskuglestikket. Mønten skal holdes tæt ind imellem kuglen og undersiden af ​​stikkets øverste læbe.

Grip mønten fast mellem din tommel og pegefinger og vip mønten opad og udad for at fjerne stikket.

Klem kanten af ​​proppen med et lille tang og træk op for at fjerne stikket.

Skyd enden af ​​en fladhovedskruetrækker under stikkets læbe og forsigtigt læg nedtrykket på håndtaget for at skubbe stikket ud af hullet.